九寨沟自助游攻略_九寨沟自助游攻略篇

1.去九寨沟深度游，有哪些不踩雷攻略分享？

人间天堂，神奇的九寨，正所谓九寨归来不看水，这是对九寨沟风光最真实的诠释。泉、瀑、河、滩、108个海子，构成了瑶池一个五彩斑斓的玉盆，集飞动与静谧于一身，集刚柔于一身。翠海、迭部、蔡林、雪峰、藏青和蓝冰被称为六大奇迹九寨沟，它们也是最吸引人的风景。没错，这就是九寨沟，一个幻境。边肖用心收集整理了九寨沟自由行攻略，希望对有旅游的游客有所帮助。

如何去九寨沟？飞机：九寨沟有九黄机场，距离景区1.5小时。机场和风景区之间有公共汽车。成都每天都有大量航班飞往九寨沟。北京、上海、广州等地可直飞九寨沟。重庆也有少量飞往九寨沟的航班，但票价普遍较高。

2.长途汽车：成都是去九寨沟最方便的起点。每天7:20、8:00、8:40、16:00都有从茶店子站到九寨沟的班车。票价从68到134元不等，车程约8-10小时。客运站、北门站、西门站每天上午10点前也有班车，但车次较少。建议所有游客至少提前一天买票。提示：乘车的游客一定要准备一些食物和饮用水。因为它开车时间很长，他们应该穿些舒适的衣服来缓解疲劳。

推荐路线Day1荷叶寨、沟口、树正寨子长海五彩池季海诺日朗沟口从沟口一路步行约1小时到荷叶寨，再从荷叶寨步行到树正寨子，走栈道约3小时。可以依次游览盆景滩、芦苇海、双龙海、火花海、卧龙海、树正群海、公主海、磨坊、树正寨子。一路都很美。中午在蜀正寨子休息，拿出准备好的干粮准备晚餐。

午餐后在树正寨直接乘车，或在诺日朗游客中心换车游览长海(乘车约30分钟)。然后从长海步行到九寨沟最小的海子——五彩池，以小而美、色彩艳丽著称(约20分钟走)。如果你有兴趣，你可以继续步行到附近的最后一季海。在彩池乘车到诺日朗游客中心，可以游览诺日朗瀑布和诺日朗群海。然后在停车点下车，开回沟里。

如果你还有时间从九寨沟出来，你可以去沟口右侧的边边街购物。街上有各种铺面，露天**院，酒吧，药店，隐藏的饰品，帽子，发巾，挂件，披肩，还有很多餐厅。小街上的烤全羊、烤牦牛肉也是值得推荐的美食。晚餐可以在这里解决，也可以选择住在九寨沟。

第二天沟口的日泽沟(原始森林、箭竹海、熊猫海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布)、树正瀑布磨、树正群海、火花海盆景滩，上午进入景区后，直接在大门口坐车到日泽沟尽头的原始森林。下车后走原始森林的栈道。原始森林不大，半个小时就能走一圈。坐车去原始森林的箭竹海。因为观光车里有曹芳海和天鹅海，所以你可以在车上看这两个海。

南行，从箭竹海开始，是九寨沟最精华的一段。沿着栈道走，可以最大限度地靠近箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、熊猫海三重瀑布、五花海、金陵海、珍珠滩。这一段路以正常速度步行和拍照大概需要四到五个小时。中午去箭竹海游览途中吃自己准备的干粮。

午饭后，坐在停车点，开车去犀牛湖和老虎海。如果你不时间不够，建议你可以在车里看，不用下车。在老虎海下车，走栈道，一直走到火花海。这段栈道沿途风景极佳，可以慢慢欣赏。由于火花海到盆景滩的车比较少，建议在车上欣赏芦苇海的美景。在.之后

技巧1。九寨沟风景区由三条主要沟渠组成：树正沟、日则沟和泽茶洼。其中树正谷、日泽沟景点密集，可长时间游览，而茶洼沟只有长海、五彩池，可短时间游览。这不先去哪条沟没多大关系。如果想在一天之内高效的游览完所有景点，建议从入口坐观光车到长海或者原始森林，然后一步一步的游览。到了诺日朗旅游服务中心后，可以转到另一端，沿着树正谷玩到沟口。省时省力。

2.九寨沟景区面积很大。一般要坐景区观光车才能观光。游览树正谷时，查瓦谷应坐在左边，游览日泽沟时，必须坐在右边。

3.晚上7:30，藏迷大剧院有大型原创藏族歌舞音乐《藏迷》，讲述藏族老奶奶朝圣路上的所见所闻，综合不同藏区的乐器，展示藏族人民的日常生活、民俗活动和宗教仪式。值得一看。

旅游实用信息最佳季节：

每年九月，九寨沟都进入了最火爆的时候。但九寨沟是深秋最美的季节，尤其是十月左右，所有的美都毫无保留地展现给游客，也是一年中游客最多的时候。如果想避开游客高峰，也可以夏天来。此时的九寨正处于丰水期，景色碧绿，十分美丽。但需要注意的是，九寨沟适合在晴天游玩，水色只有在阳光下才能充分显现颜色。阳光越好效果越好，阴天下雨颜色的感觉会稍微差一点。

开放时间：

旺季07:00-19:00；淡季08:30-19:00。

重要事项(根据经验):

1.穿衣指数：九寨沟海拔差异大，最高海拔点的实际温度会低于天气预报，尤其是下雨天。尽量穿加减方便的衣服，做好准备。建议外套可以应对高原地区多变的天气。九寨沟和黄龙有很长的栈道，一定要穿舒适的鞋子。这条步行道可能是涉水的，所以它最好有一双防水鞋。

2.高原反应：九寨沟海拔2000-3000米，黄龙海拔3900米。大多数人不会有太明显的反应。如果你觉得不舒服，慢慢走。如果实在不舒服，可以吸氧或者红景天。

3.习俗禁忌：景区所在区域多为藏族，禁止他人用手摸头，不可越过乐器、火盆等。请不要不要鲁莽行事，尊重他人的信仰。

4.银行：It在九寨沟游玩，带现金最方便。九寨沟游客服务中心旁边有中国农业银行，九寨沟外殷新宾馆旁边也有中国建设银行。如果现金不够，还可以用ATM取钱。

5.游客中心：诺日朗游客服务中心位于诺日朗瀑布上游300米处，是三条Y型沟渠的交汇处。有餐厅，有商店，还有景区唯一的吸烟处，也是环保车的换乘点和调度中心。休息、就餐、咨询、乘车都非常方便快捷。

6.防骗：在扎如寺，有的讲解员会让你免费接受所谓的活佛，然后索要高额报酬。请不要不要被愚弄。

九寨沟的住宿。九寨沟入口附近有很多大大小小的酒店，价格从几十元到几千元不等。与淡季相比，旺季价格有所上涨。尤其是黄金周期间，一定要提前预订。注意不要相信拉客留下来的人，多找几家做对比。看好房间后可以和服务员协商。在树正寨等地，也有一些藏族家庭会接待游客。

提示：九寨沟旅游季节性很强。如果你来看雪，一定要联系好住宿的地方。在旺季，游客可以不得入沟两次，但在淡季(11月16日-3月31日)，办理需收取20元手续费

2.九寨沟美食：九寨沟的用品大多是从外面进口的，所以餐饮价格比较高。游客白天可以带一些简单的食物填饱肚子。出了景区后，去当地餐馆吃一些特色的藏羌美食，如牛羊肉、青稞酒、酥油茶、酸奶、土豆锅巴、奶渣包子、九寨沟粑粑等。人均50元左右。

3.在九寨沟购物：九寨沟可以买到当地独特的羌绣、毛文苹果和西藏手工艺品，如西藏戒指和佛珠。不建议购买。你可以如果安检不通过，就不要带上飞机。牦牛肉也是很多游客争相购买的当地特产，从七八十元一斤到几百元一斤不等。它it’买之前最好先试一试。有些商店会增加销售额，所以你一定要坚定自己想要的磅数。还盛产贝母、冬虫夏草、麝香等名贵药材，以及花椒、蕨菜、黑木耳等，也值得购买。

你可以说这是一个童年的童话世界，也可以称之为无忧无虑的人间仙境，也可以根本无法用言语描述眼前的一切。那梦幻醉人的景色，只有身临其境才能感受到。欢迎来到九寨沟~~

可以从北京飞到成都，重庆飞到九寨或者成都。

北京到九寨沟航班时间：6月3日1、6:5011:50，票价2180元/人2、11:4014:20，票价2180元/人，返程时间6月7日。

1.8:4010:35，票价2180元/人，2:19:000:05，票价2180元/人。九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是白水沟上游白河的支沟。它是以九个藏族村落命名的(所以也叫何瑶九寨)。

九寨沟海拔2公里多，覆盖着原始森林，沟内有108个湖泊。九寨沟有五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布，景色绚丽多彩，有童话世界；有大熊猫、金丝猴、角马、梅花鹿等珍贵动物。

九寨沟是国家重点风景名胜区，被列入世界遗产名录。2007年5月8日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟景区被国家旅游局正式批准为国家5A级景区。九寨沟，蓝天、白云、雪山、森林，全部融化成瀑布、河流、沙滩，组成一串像从天而降的珍珠；篝火、烤羊、锅屋、古老而美丽的传说，展现了藏族、羌族热烈而浓郁的民族风情。

九寨沟，瑶池中一个五彩斑斓的玉盆，一个原始、古朴、神奇、梦幻的人间仙境，一个童话世界没有灰尘和纯净的自然！她成为中国唯一拥有两个世界自然遗产和世界生物圈保护区，因为它的自然和人文景观，如翠海，瀑布，蔡林和雪峰。凭借其原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山，

森林和湖泊的结合形成了一个奇妙的，梦幻般的和美丽的自然风光，显示自然美，美丽的大自然，也就是众所周知的九寨沟的顶峰，一个童话世界，而五彩缤纷的森林，绿色的海洋，瀑布和隐藏的感情被称为五大奇迹。因其独特的原始景观，丰富的动植物被誉为人间仙境。这里的藏族人的语言、服饰、风俗习惯都明显不同于周边的藏族人。

据考证，他们的祖先最初居住在甘肃玛曲，属于阿尼青山脚下的一个强势部落，在松赞干布东进松州时曾在白水河畔留守。755-79000记录，在范晔唐朝初年的东征，松赞干布以勇猛善战的河曲部为先锋，一举占领松州，将部分兵力留在贡岗岭。他们把原始河曲中的女神奥罗山的传说和部落诞生的传说带到了九寨沟。九寨沟色金山的名字，格洛色莫的传说，都来源于这条河的曲流。

位于川西北阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段盖尔纳峰北麓，长江水系嘉陵江源头的一条支沟，海拔2000-4300米。九寨沟一年四季都可以去，尤其是在秋天。以前人们以为九寨沟冬天不能旅游，但是随着成都至九寨沟旅游公路的开通，才发现九寨沟冬天的美是在一个内室里孕育出来的，没有人认识她。自从1998年第一次冬季游九寨沟以来，它it’它一年比一年受欢迎，尤其是在春节期间。如果你不如果你不提前预订房间，你可以我根本不能保证旅游团的住宿。

九寨沟的美丽传说，据说很久很久以前，一个叫达戈的男神疯狂地爱上了美丽的女神沃洛瑟。有一次，达戈磨了一面很有神韵的珍贵镜子，送给了他心爱的女孩。没想到，恶魔插手，女神不小心打碎了珍贵的镜子，珍贵的镜子碎片散落在世界各地，变成了114个晶莹剔透的海子，像宝石一样镶嵌在山谷幽静的森林里。从此，世人便有了这个童话世界般的仙境。

去九寨沟深度游，有哪些不踩雷攻略分享？

　在最美的时刻，邂逅宛如仙境的美景——九寨沟，那是多么有眼福的旅行。大自然毫不吝啬地把“童话世界”实现在九寨沟，古人云“良辰美景”，良辰下的美景更美，更引人注目，并深深向往。那你可知九寨沟的良辰是何时?怎么去?下面一起来看看着篇九寨沟旅游攻略吧。

九寨沟旅游全攻略 1

　什么时候去九寨沟旅游最好：

　九寨沟美如仙境，四季皆宜，各具特色。

　春来回暖，九寨沟冰雪消融，潺潺春水，嫩芽吐翠，花开灿烂。

　夏日避暑，九寨沟绿树阴浓，虫鸟鸣唱，瀑布飞泻，池水清凉。

　秋高气爽，九寨沟秋意微凉，金色丰硕，漫山红叶，彩林满目。

　冬至飘雪，九寨沟银装素裹，冰凝瀑布，冰湖如镜，万籁俱静。

　九寨沟四季景色皆迷人，人各有所好，但一般以秋季游玩最佳，而秋季中每年10月15日至11月2日为最佳时期，这时九寨沟的树林已变成了彩林，满山遍野的红、黄，再加上其它蓝天白云碧水等的颜色作为过渡和点缀，俨然成了一个上帝的调色盘。

　红叶指数：

　Ⅰ级：(10月15日-18日) 叶子变色率为10%～35%，处于叶片发黄状态，较适宜出游观赏。

　Ⅱ级：(10月18日-22日) 叶片变色率为35%～60%，处于红黄与橙红之间，适宜观赏。

　Ⅲ级：(10月22日-11月2日)叶片变色率为60%～95%，全部是深红、暗红或紫红色，最适宜观赏红叶。

　注：每年的红叶指数时间段会有一点偏差，但都在10月15日至11月2日前后稍动，对此时特地去赏红叶的游客不会有很大的影响。

　去九寨沟旅游交通指南：

　1、去往九寨沟有多种途径可以选择，飞机、火车、长途大巴均可到达。但从整体成本来看，乘坐飞机至成都或重庆，再搭乘长途大巴去往景区，是最快捷、便利的途径。

　2、选择乘坐火车的话，也需要先到成都，再转乘长途客车才能到达九寨沟。

　3、在九寨沟景区内，有绿色环保观光车或者选择在景区内的栈道步行。连接九寨沟和其它各景区还可以包车、乘出租车或者坐景点间的直达车。

　去九寨沟旅游必玩景点：

　1、日则沟看翠海

　2、飞泻壮观的'诺日朗瀑布

　3、看水中五彩斑斓五彩池

　4、瑰丽震撼人心的树正群海

　5、在马背上看风景，闲然悦目

　6、观《藏迷》歌舞，享纯朴藏情民风

　去九寨沟旅游必吃美食：

　九寨沟当地特色有九寨沟糌粑、手扒牛排、牦牛肉、素烧如意、雅茶、熏烤肉、青稞酒、酥油茶、酸奶、贝母鸡、虫草鸭等，羌族喜食酸辣口味，而当地汉族人以川菜为主。

　去九寨沟旅游住哪里好：

　去四川九寨沟旅游一般可以选择入住九寨沟景区外面酒店沟口附近酒店，高、中、低档的住宿设施一应俱全。注意不要轻信住宿拉客的人，自己多找几家比较一下，看好房后可以与服务员谈价。为保护环境，按照规定不允许在沟内住宿，但在树正寨等地方，也有一些藏民家会接纳旅客。

　去九寨沟旅游要多少钱：

　自助游的话，要看你在什么地方呢，使用什么交通工具去，食宿标准要怎么样的，这个没有具体的标准答案，不过可以告诉你的是，一般从成都中转到九寨沟的，按4天行程计算的话，做大巴交通费用大概在600，吃饭住宿在1500，九寨沟加上九寨千古情演出的门票500左右，大概2000多。

　门票信息：

　旺季(04月01日-11月15日,06:30-18:00)：220.00元

　淡季(11月16日-03月31日,06:30-17:00)：80.00元

　带上证件(老年证，学生证等)有优惠哦!

　观光车(必须购买)价格：

　旺季(04月01日-11月15日)：90.00元/人

　淡季(11月16日-03月31日)：80.00元/人

　九寨千古情演出的门票：260元/人，每天大概两场，第一场19:00-20:00;第二场20:30-21:30，黄金周就不止两场。

　去九寨沟旅游需要准备什么：

　1、服装：

　衣——短袖T恤4件，长袖外套1件或防水夹克衫一件

　裤——耐脏、耐磨、随处可坐的长裤(牛仔裤、灯心绒休闲裤、快干裤等均可)

　鞋——脚感舒适的运动鞋或登山鞋一双。

　包——双肩背包或斜背包，可以腾出双手。

　其他——太阳眼镜、遮阳帽

　2、日用：车用夹脖子的充气袋(长途车睡觉用)、眼罩、防晒霜、充电器、相机、胶卷

　3、食物：话梅(防晕车)、自己爱吃的小零食(解旅途无聊用)、矿泉水(解渴)

　去九寨沟旅游注意事项：

　九寨沟景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好户外常用药品，(创可贴、抗过敏药、夏日最好带花露水之类，防蚊虫叮咬瘙痒)。

　九寨沟海拔1900--3100米，属高原湿润气候，山顶终年积雪。春天气温较低而且变化较大，平均气温多在9~18℃之间。夏季气温回升且较稳定，平均气温19~22℃，夜晚较凉，宜备薄毛衣。秋季气候宜人，但昼夜温差很大，特别是10月后的深秋(10月下旬即有冻土出现)，白天可穿单衣，夜晚就得穿防寒服了。冬季较寒冷，气温多在0℃以下。九寨沟降雨较少且多集中在7~8月。九寨沟九寨沟景区昼夜温差大，请要带足保暖防寒衣物。

九寨沟旅游全攻略 2

　如果你条件好就直接坐飞机去九寨，目前西安，成都，北京，上海……等地均有直接发往九寨的航班。坐飞机节约时间，看不到沿途风光，坐汽车人受罪但沿途风景很美。

　学生证有优惠，九寨门票220，观光车门票90，凭证优惠50，黄龙门票200，凭证优惠50。二次进沟政策已经取缔了，也就是玩2天就得买2张票，那样光票就620了。

　第一天坐班车去九寨，晚上住九寨沟里面就可以了。

　第2天早上7点进沟在景区门口坐车直接到剑竹海（终点是原始森林，全是树没什么好看的，节约时间舍去），然后从剑竹海坐车到熊猫海（坐车）五花海（步行）金铃海，（步行）珍珠滩（步行），珍珠滩瀑布（步行），镜海。这一段是九寨的精华，坐车游览太浪费了，看完瀑布往前走800米在镜海停车场坐车去中心站。不休息然后坐车去长海，从长海步行到五彩池，看完五彩池往前走400米到站台乘车回到诺日朗，吃午饭，大概2点了，速度稍微加快点，不然时间不够。

　吃过饭，直接在诺日朗步行300米去看瀑布，看完坐车一直走到犀牛海，再从栈道走回树正寨，中途会看到，老虎海，树正瀑布，公主海，树正群海，顺便到树正寨里看看，只看不买，东西忒贵，树正寨也可以抽烟，休息好了从树正寨一直往出沟的方向走，一直走到火花海，中途会经过，卧龙海，火花海叠瀑（这是精华哦）。看完火花海坐车出沟。经过，双龙海，盆景滩，芦苇海，这几个小景点车上看看就行了。当天就住九寨沟口。

　第三天坐九寨到黄龙的班车，票价100元/人。黄龙门票200一张（缆车上行80下行40），5小时可以游览完，只有2条路，游览完可返回平武或者川主寺宿。

　第四天坐班车返回成都。九寨不需要网上定票，到沟口售票处直接购买，旺季人多，7点就可以买票了，你早点去就不用排队了，因为散客票和旅游团的票不在相同的窗口，这你可以放心。

九寨沟旅游全攻略 3

　珍珠滩

　珍珠滩位于九寨沟景区的花石海下游0.5公里处，这是一片巨大扇形钙华流，清澈的湖水经过宽敞的滩面涌流而下，湖水在倾斜而凸凹不平的石头滩面上溅起粒粒水珠，极似珍珠，珍珠滩由此而来。

　箭竹海

　这里海拔2618米，深6米，面积17万平方米，湖畔箭竹葱笼，杉木挺立;水中山峦对峙，竹影摇曳。虽至严冬，一汪湖水仍波光粼粼，充满生气。

　诺日朗瀑布

　诺日朗瀑布，海拔2365米，瀑宽270米，落差20米，宽达300米，是中国大型钙华瀑布之一，也是中国最宽的瀑布，中央电视台1986年版电视剧《西游记》的片尾拍摄地。

　九寨沟穿衣指南

　九寨沟2月份穿什么：

　二月平均温度是-4℃ ~ 19℃

　白天平均 19℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

　夜间平均 -4℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

　二月日均气温最高的城市是 阿坝( -3℃)、巴中( 25℃)、成都( 24℃)。

　二月日均气温最低的城市是阿坝( -11℃)、巴中( 9℃)、成都( 10℃)。

去九寨沟深度游，总结几点Tips给大家参考：

1.预订门票：九寨沟景区门票需提前预订，尤其是在节日和旅游旺季。可以通过官方网站或者第三方旅行平台进行预订，以确保能够进入景区。旺季220元/人，淡季约135元/人。

2.时间选择：

根据资料显示，九寨沟最佳旅行季节是秋季，尤其是9月中旬至10月中旬。此时，九寨沟的秋叶如火焰般绚丽多彩，山水色彩丰富多变，非常适合拍摄美景。避开了节日和暑，人流量较少。同时，在这个季节，天气适宜，不冷也不热，非常适宜户外活动。

小tips：冬季虽然有冰瀑的壮观景象，但温度极低，不建议前往。?

3.住宿安排：

鉴于九寨沟是一个热门旅游景点，我建议提前预定酒店 尤其是在旅游旺季。根据我的个人经验，我推荐在九寨沟景区内住宿，因为这样可以方便更好地体验景区的美景。具体的酒店选择根据自己的预算不同而定。

我个人推荐栖霞国际大酒店。该酒店拥有舒适的房间和周到的服务，价格600/晚之间。你也可以选择距离景区稍远但价格相对便宜的民宿或旅馆。例如，阿坝州城附近有多家性价比高的民宿，房价一般在200-300元/晚。

4.饮食方面：

在九寨沟旅游期间，当地特色美食也是不容错过的一部分。推荐你尝试当地的藏族美食，如酸奶茶、酥油茶、糌粑等特色小吃。

九寨沟周边也有一些餐馆和小吃摊位提供各种中西餐饮，供大家选择。值得一提的是，九寨沟附近有一家著名的土菜馆，名为“九寨尚品土菜馆”，提供正宗的川菜美食，口味独特。我个人推荐尝试当地的藏式火锅，味道独特，非常美味。

5.穿着准备：九寨沟地势较高，气温较低，尤其是早晚和夜晚。

小tips：建议穿着舒适保暖，携带一件厚外套和雨具，以备突发天气变化。

6.行程规划：

如果只是短暂的九寨沟之行，建议早上早点出发，乘坐早班飞机或火车到达九寨沟。在九寨沟游览期间，可以参加当地的一日游团，价格约为200元/人。游览结束后，可以前往周边的草海、五花海等景点，体验丰富的乡村风情。

如果不住在景区内，早上7点左右出发最好。从成都市区自驾到九寨沟约需要7-8个小时，实际不堵车的路程为5-6个小时。抵达后，可以先在九寨沟镇上休息一下，中午在镇上品尝当地美食。下午进入九寨沟景区，准备好舒适的鞋子和雨具，沿着指定路线欣赏美景。晚上可以在九寨沟镇上闲逛，欣赏夜景。

小tips：九寨沟景区分为九寨沟风景区和黄龙风景区。如果你时间充足的话，建议你至少安排3-4天的行程，一天游览九寨沟风景区，一天游览黄龙风景区，剩余时间安排在九寨沟县附近的其他景点和休闲活动上。

7.考虑高原反应：九寨沟的海拔较高，部分游客可能会出现高原反应症状。

tips：建议合理安排行程，适当休息，补充水分，如有需要可带上高原反应药品。

8.景点观览：

九寨沟有很多著名的景点，其中最著名的当属九寨沟风景名胜区。在这里，你可以欣赏到蜿蜒曲折的河流、清澈透明的湖泊以及壮丽的瀑布。此外，还有五彩池、树正寺等景点也值得一去。

我建议你租一辆自行车，在景区内悠闲地骑行，这样你可以更好地感受大自然的美妙。